Wer Lust hat, die Praxis der Achtsamkeit persönlich kennenzulernen, ist hiermit herzlich zu einem 10-wöchigen Kurs „Achtsamkeit und Stressbewältigung“ eingeladen!

Seminar-Nr.: S41621.04.2021

Bereich: • Gesunde Arbeit / Prävention   Typ: • Fortbildung
Besondere Hinweise:

Voraussetzung zur Teilnahme: Bei Interesse bitte Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen, um sich für das Vorgespräch zu verabreden: Martina Walter, E-Mail: m.walter.hl@posteo.de, SMS an Tel. 0179-6561813 oder tagsüber über Festnetz dienstlich Tel. 0451-32313

Dozent/in: Martina Walter: Dipl.-Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin, Trainerin für Achtsamkeit und Stressbewältigung

Seminar-Inhalt

Die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis liegen im Buddhismus. In dieser Kursreihe lernen Sie die Grundlagen und die Haltungen der Achtsamkeit kennen sowie Hintergründe zur Stressentstehung  und Stressbewältigung. Es werden verschiedene praktische Übungen vorgestellt und gemeinsam geübt.

Sie erhalten ein ausführliches Skript sowie Audio-Dateien zu den Übungen für die Vertiefung zuhause.

Dies ist kein Entspannungskurs, auch kein Selbsterfahrungskurs, die Achtsamkeitspraxis ist im Prinzip einfach, es geht vorrangig um die eigene Erfahrung und das praktische Tun im Hier und Jetzt.

Bitte eine Matte, eine Decke und –falls vorhanden- ein Meditationskissen mitbringen.

Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an Interessierte aller Berufsgruppen

Termin/e

Termin: Eine 10-wöchige Kursreihe jeweils mittwochs in der Zeit von 18:00-20:00 Uhr
Start des Kurses ist Mittwoch, der 21.04. 2021

Seminarnummer: S416

Teilnehmer: ca. 10

Seminar-Ort: im Seminarraum von FoCuS, 3. Stock, Katharinenstraße 11, 23554 Lübeck;

Anmeldeschluss: 09.04.2021

Anmeldung: Eine Online-Anmeldung ist leider nicht mehr möglich. Melden Sie sich bitte bei Interesse bei FoCuS unter Tel. 0451 1400861 oder per Mail an info@bildungimfocus.de, Dankeschön

Kosten: € 319,- zzgl. 7% Mwst. inkl. Teilnehmerzertifikat

Teilnahmebedingungen: → hier AGB ansehen

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