Wer Lust hat, die Praxis der Achtsamkeit persönlich kennenzulernen, ist hiermit herzlich zu einem 10-wöchigen Kurs „Achtsamkeit und Stressbewältigung“ eingeladen!

Seminar-Nr.: S416

Bereich: • Gesunde Arbeit / Prävention   Typ: • Fortbildung
Besondere Hinweise:

Voraussetzung zur Teilnahme: Bei Interesse bitte Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen, um sich für das Vorgespräch zu verabreden: Martina Walter / m.walter.hl@posteo.de SMS an 0179-6561813 oder tagsüber über Festnetz dienstlich Tel.: 0451-32313

Dozentin: Frau Martina Walter Dipl.-Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin, Trainerin für Achtsamkeit und Stressbewältigung

Die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis liegen im Buddhismus. In dieser Kursreihe lernen Sie die Grundlagen und die Haltungen der Achtsamkeit kennen sowie Hintergründe zur Stressentstehung  und Stressbewältigung. Es werden verschiedene praktische Übungen vorgestellt und gemeinsam geübt.

Sie erhalten ein ausführliches Skript sowie Audio-Dateien zu den Übungen für die Vertiefung zuhause.

Dies ist kein Entspannungskurs, auch kein Selbsterfahrungskurs, die Achtsamkeitspraxis ist im Prinzip einfach, es geht vorrangig um die eigene Erfahrung und das praktische Tun im Hier und Jetzt.

Bitte eine Matte, eine Decke und –falls vorhanden- ein Meditationskissen mitbringen.

Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an Interessierte aller Berufsgruppen

Dozent: Martina Walter

Termin: Eine 10-wöchige Kursreihe jeweils mittwochs in der Zeit von 18:00-20:00 Uhr
Start des Kurses ist Mittwoch, der 21.04. 2021

Anmeldeschluss: 09.04.

Teilnehmer: ca.10

Kosten: € 319,-, zzgl 7% Mwst, incl Teilnehmerzertifikat

Teilnahmebedingungen: → hier AGB ansehen

Seminarnummer: S416

Seminar-Ort: im Seminarraum von FoCuS, 3. Stock, Katharinenstraße 11, 23554 Lübeck;

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